မေန႔ကထက္ ပိုၾကိဳးစားပါ…

ဒီေန႔ထက္ ပိုေကာင္းတဲ႔ မနက္ျဖန္ကို လိုခ်င္တယ္ဆိုရင္ မေန႔ကထက္ ပိုၾကိဳးစားဖို႔ လိုပါတယ္။ အနာဂတ္မွာ ေအာင္ျမင္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ လက္ရွိ ဒီေန႔အခ်ိန္မွာ ေသခ်ာၾကိဳးစားဖို႔ လိုပါတယ္။ မေန႔က ျဖစ္ခဲ႔သမွ်ေတြကို ျပန္ျပင္လို႔ မရေတာ့ပါဘူး။ မနက္ျဖန္မွာ အဆင္ေျပခ်င္တယ္ဆိုရင္ ဒီေန႔၊ ဒီအခ်ိန္မွာ ၾကိဳးစားေနဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီေန႔မွာ လုပ္မိတဲ႔ အမွားေတြဟာ မနက္ျဖန္အတြက္ သင္ခန္းစာအသစ္ေတြ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ မေန႔က လုပ္ခဲ႔တဲ႔ အမွားေတြလိုမ်ိဳး ဒီေန႔မွာ ထပ္မလုပ္မိေအာင္ ေသခ်ာဂရုစိုက္ရပါမယ္။ မေန႔ကထက္ ဒီေန႔မွာ ပိုၾကိဳးစားပါ။သင့္အနာဂတ္က ေအာင္ျမင္လာပါလိမ့္မယ္။ Linn Linn Maung (Myanmar Leaders)

မျဖစ္နိုင္ဘူးလို႔ မေတြးပါနဲ့…

သင့္စိတ္ထဲမွာ မျဖစ္နိုင္ဘူးလို႔ အျမဲေတြးေနမယ္ဆိုရင္ သင္ရံႈးနိမ့္ဖို့ ေသခ်ာေနပါျပီ။ ဘယ္အလုပ္ကိုမဆို ျဖစ္နုိင္တယ္၊ လုပ္နိုင္တယ္လို႔ ယံုၾကည္ေနရင္ သင္အရင္ကထက္ ေအာင္ျမင္လာပါလိမ့္မယ္။“သင္က မျဖစ္နိုင္ဘူးလို႔ ေျပာခဲ႔တာကိုတစ္စံုတစ္ေယာက္က ျဖစ္ေအာင္လုပ္ျပခဲ႔တာေလာက္ရွက္ဖို႔ေကာင္းတဲ႔ ကိစၥမရွိဘူး” ျမဴးအင္း ျဖစ္နိုင္တယ္လို့ စဥ္းစားေတြးေခၚတတ္တဲ႔ လူေတြကသာ ၾကီးမားတဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈေတြကို ရရွိနိုင္တာျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္နိုင္တယ္ဆိုတဲ႔ ယံုၾကည္ခ်က္ေၾကာင့္ အလုပ္လုပ္ေနစဥ္မွာ ခြန္အားေတြ ရရွိနိုင္ပါတယ္။ မျဖစ္နိုင္ဘူးလို႔ ေတြးတဲ႔ လူေတြဟာ အလြယ္တကူ အရံႈးေပးတတ္ၾကပါတယ္။ မျဖစ္နိုင္ဘူးဆိုတဲ႔ စိတ္ေၾကာင့္ အလုပ္ၾကိဳးစားခ်င္စိတ္ေတြ ေပ်ာက္ကြယ္သြားတတ္ပါတယ္။ ေနာင္လာမယ့္ အနာဂတ္အတြက္ ရည္မွန္းခ်က္ၾကီးၾကီးထားျပီး၊ ျဖစ္နိုင္တယ္ဆိုတဲ႔ ယံုၾကည္ခ်က္မ်ိဳးနဲ့ ခရီးဆက္ပါ။ ျဖစ္နိုင္တယ္၊ လုပ္နို္င္တယ္ ဆိုတဲ႔ စိတ္ကသာ သင့္ကို အမွန္တကယ္ ေအာင္ျမင္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ Linn Linn Maung (Myanmar Leaders)

စိတ္ပ်က္လက္ေလွ်ာ့ခ်င္ေနျပီလား ။

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ မေပ်ာ္ေပ်ာ္ေရွ႕ဆက္ေနဖို႔အေရးၾကီးတယ္မဟုတ္လား။ ဘယ္လိုလုပ္ငန္းမ်ိဳးပဲျဖစ္ပါေစ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းတတ္တတ္ၾကြၾကြလုပ္ကိုင္နိုင္ဖို႔မလြယ္ကူပါဘူး။ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းထဲမွာ စိတ္လႈပ္ရွားစရာ စိန္ေခၚမႈေတြသာမကစိတ္ပ်က္စရာပ်င္းရိျငီးေငြ႕စရာေကာင္းတဲ႔ ေန႔ရက္ေတြကိုၾကံဳေတြ႕ရလာမွာပါ။ လုပ္ငန္းခြင္မွာအားတင္းေရွ႕ဆက္နိုင္ဖို႔ ဒီနည္းလမ္း ၅ ခ်က္ကို ၾကိဳးစားၾကည့္ပါ။၁။ ၾကိဳတင္အစီအစဥ္ေရးဆြဲပါ။တစ္ေန႔တာအခ်ိန္စာရင္းကိုၾကိဳတင္ေရးဆြဲထားျခင္းအားျဖင့္ အခ်ိန္ကိုစနစ္တက်စီမံခန္႔ခြဲနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ဘယ္အခ်ိန္စားမလဲ ဘယ္အခိ်န္နားမလဲ ဘယ္အခိ်န္အလုပ္လုပ္မလဲ စသျဖင့္ေရးဆြဲထားနိုင္ပါတယ္။အခ်ိန္စာရင္းကိုအထက္လူၾကီးကသတ္မွတ္ေပးထားပါက တစ္ေန႔တာလုပ္ကိုင္ရမယ့္အလုပ္မ်ားကိုခက္ခဲမႈ၊ အခ်ိန္ယူရမႈအလိုက္ ျပန္စီစဥ္နိုင္ပါတယ္။ ၂။ အနားယူပါ။ေန႔စဥ္အခ်ိန္စာရင္းထဲမွာ အနားယူခ်ိန္တုိေလးေတြထည့္သြင္းေရးဆြဲဖို႔မေမ့ပါနဲ႕။ ၁၀ မိနစ္တစ္ခါ သို႔မဟုတ္မိနစ္၂၀ တစ္ခါ လုပ္လက္စအလုပ္ကေန စကၠန္႔ပိုင္းေလာက္သာျဖစ္ျဖစ္ မ်က္လံုးမိွတ္အနားယူျခင္းေရေသာက္ျခင္း ခနတျဖဳတ္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းစေသာအေလ့အက်င့္တို႔ကိုျပဳလုုပ္ပါ။ ၃။ အေကာင္းဘက္ကေတြးပါ။ဒီအလုပ္ကိုဘာေၾကာင့္စတင္လုပ္ကိုင္ျဖစ္ခဲ႔တာလဲ။ လုပ္ကိုင္နိုင္ဖို႔ဘယ္လိုၾကိဳးစားခဲ႔ရလဲ။အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ့္မွာလုပ္ကိုင္စရာလုပ္ငန္းတစ္ခုေတာ့ရိွေနပါေသးတယ္။ကိုယ့္လိုေနရာတစ္ခုရဖို႔ ၾကိဳးစားေနရဆဲသူေတြထပ္ေတာ့ ကိုယ္ကအမ်ားၾကီးေရွ႕ေရာက္ေနပါေသးတယ္။ ၄။ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ေနပါ။ ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္သူေတြအတြက္ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။အလုပ္စားပြဲေနရာေျပာင္းျခင္း၊ ေကာ္ဖီဆိုင္ ၊ စာၾကည့္တိုက္၊ ပန္းျခံတို႕ကိုလဲ ကိုယ့္ရဲ႕ရံုးခန္းအျဖစ္အသုံးခ်နိုင္ပါတယ္။ ၅။ အနာဂတ္ကိုပံုေဖာ္စိတ္ကူးပါ။ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ကူးအိမ္မက္ဟာ ဒီလုပ္ငန္းမဟုတ္ေသးရင္ေတာင္စိတ္ကူးအိမ္မက္ကိုအေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔လက္ရိွအလုပ္ကို လုပ္ကိုင္ေနရတာမဟုတ္လား။ စိတ္ကူးနဲ႔ထပ္တူက်တဲ႔လုပ္ငန္းျဖစ္ေနျပီးသားဆိုရင္အတိုင္းထပ္အလြန္ပဲေပါ့။ ေရရွည္ပန္းတိုင္ကိုေမွ်ာ္မွန္းရံုသာမက အစီအစဥ္တစ္ခုေအာင္ျမင္သြားတိုင္း ကိုယ့္ကိုကိုယ္ဆုခ်ဖို႔မေမ့ပါနဲ႕။————————–———- Hnin Pwintwww.myanmarleaders.com

အေျပာေလွ်ာ႔ျပီး အလုပ္နဲ႔သာ သက္ေသျပပါ…

သင္က နယ္ပယ္တစ္ခုမွာ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ၾကိုးစားေနတဲ႔ လူတစ္ေယာက္ဆိုရင္ ဒီအခ်က္ေလးေတြကို သိထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ၁။ ျပင္းထန္စြာ အလုပ္ၾကိဳးစားပါ။လူအမ်ားစုဟာ လက္တေလာ အဆင္ေျပဖို႔ေလာက္သာ အလုပ္ၾကိဳးစားၾကပါတယ္။ သင္ဟာ ထူးခြ်န္ေအာင္ျမင္တဲ႔ လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ အလုပ္ကို ျပင္းထန္စြာ ၾကိဳစားဖို႔လိုပါတယ္။ အမွန္တကယ္ အလုပ္ၾကိဳးစားတဲ႔ သူေတြကို ေအာင္ျမင္မႈက ေစာင့္ၾကိဳေနမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ ၂။ အေျပာေလးေတြ ေလွ်ာ့ပါ။စကားဆိုတာ လူတိုင္း အလြယ္တကူ ေျပာတတ္ၾကပါတယ္။ အလုပ္နဲ႔ သက္ေသျပဖို႔သာ ခက္ခဲတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေနရာတကာမွာ အေျပာကို ဦးစားမေပးဘဲ အလုပ္ကိုသာ အာရံုစိုက္ပါ။ ၃။ ရည္မွန္းခ်က္ ၾကီးၾကီးထားပါ။လူတိုင္းမွာ ရည္မွန္းခ်က္ ကိုယ္စီရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႕ ရည္မွန္းခ်က္ေတြက ၾကီးမားေနဖို႔လိုပါတယ္။ ရည္မွန္းခ်က္ေတြအတိုင္း အလုပ္ၾကိဳးစားမယ္ဆိုရင္ ခမ္းနားတဲ႔ ေအာင္ျမင္မႈေတြကို ပိုင္ဆိုင္လာမွာ

Read More

အလုပ္ၾကိဳးစားရင္း စိတ္ပင္ပန္းလာရင္ ဘာေတြလုပ္သင့္သလဲ ?

အလုပ္ၾကိဳးစားတဲ႔ လူေတြဟာ တစ္ခါတစ္ေလ ဘာမွဆက္မလုပ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ စိတ္ပင္ပန္းလာတတ္ပါတယ္။ ေန့ေရာညပါ အလုပ္ေတြ ဆက္တိုက္လုပ္ေနမိတာေၾကာင့္ အလုပ္မွာျငီးေငြ့လာျပီး စိတ္ဓာတ္ေတြ က်လာတတ္ပါတယ္။အလုပ္ေတြ ဆက္တိုက္ၾကိဳးစားရင္း ပင္ပန္းလာရင္ ဘာလုပ္သင့္တယ္ဆိုတာ ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ၁။ အနားယူပါ။စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားျပီး ဘာအလုပ္မွ ဆက္မလုပ္နို္င္ေတာ့ရင္ အခ်ိန္အတိုင္းအတာ တစ္ခုအထိ အနားယူလိုက္ပါ။ အလုပ္ေတြကို ခဏေမ႔ထားျပီး အနားယူဖို႔ စီစဥ္တာ အေကာင္းဆံုးပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေလ်ာ့နည္းသြားခါမွ လုပ္လက္စအလုပ္ေတြကို ဆက္လက္ လုပ္ေဆာင္ပါ။ ၂။ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ဖို့ ဆိုင္းငံ့ထားပါ။အလုပ္ပင္ပန္းေနခ်ိန္မွာ အေရးၾကီးတဲ႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို မခ်ေသးဘဲ ခဏ ဆိုင္းငံ့ထားသင့္ပါတယ္။ စိတ္ပင္ပန္းေနရင္ အလြယ္တကူ အရံႈးေပးတတ္တာေၾကာင့္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္အမွားေတြကို ခ်မိတတ္ပါတယ္။ စိတ္ၾကည္လင္ေနမွသာ မွန္ကန္တဲ႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို ေရြးခ်ယ္နိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ——————————ဒါေၾကာင့္ အလုပ္မွာ ပင္ပန္းျပီး စိတ္ဓာတ္ေတြ က်ေနရင္

Read More

အေရးမၾကီးတဲ႔ အရာေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ေနျပီလား ?

အခ်ိန္ဆိုတာ အလြန္တန္ဖိုးရွိပါတယ္။ တစ္ေန႔တာအတြက္ ရရွိလိုက္တဲ႔ အခ်ိန္ေတြကို ေကာင္းေကာင္းအသံုးခ်တတ္ဖို႔ အလြန္အေရးၾကီးပါတယ္။ ကမၻာေပၚက လူသားတိုင္းဟာ တစ္ရက္မွာ ၂၄ နာရီသာ အခ်ိန္ရၾကပါတယ္။ ဘယ္သူမွ အခ်ိန္ပိုမရသလို၊ ဘယ္သူမွလည္း ေလ်ာ့ျပီးမရၾကပါဘူး။ ရရွိတဲ႔ အခ်ိန္ေတြကို အက်ိဳးရွိေအာင္ ေဆာင္ရြက္တဲ႔လူေတြကသာ ပိုမိုေအာင္ျမင္သြားၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ မနက္ကေန ညအထိ သင္လုပ္ေဆာင္ခဲ႔တဲ႔ အရာေတြကို ျပန္လည္ စမ္းစစ္သင့္ပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ အေရးမၾကီးတဲ႔ အရာေတြကို ဦးစားေပးေနရင္ သင့္ဘဝက တိုးတက္လာမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ အခ်ိန္ကုန္လာတာနဲ႔ အမ်ွ သင့္ဘဝက တိုးတက္လာသင့္ပါတယ္။ အတတ္ပညာ၊ အေတြ႕အၾကံု၊ ေငြေၾကးဥစၥာ အစရွိတဲ႔ အရာေတြကို အျမဲ ရွာေဖြေနသင့္ပါတယ္။ သင္ရပ္ေနတဲ႔ အခ်ိန္မွာ အျခားသူေတြ ၾကိဳးစားေနတယ္ဆိုတာ မေမ့ဖို႔ လိုပါတယ္။ Linn Linn

Read More

စိတ္ပ်က္လက္ေလွ်ာ့ခ်င္ေနျပီလား

ေပ်ာ္ေပ်ာ္ မေပ်ာ္ေပ်ာ္ေရွ႕ဆက္ေနဖို႔အေရးၾကီးတယ္မဟုတ္လား။ ဘယ္လိုလုပ္ငန္းမ်ိဳးပဲျဖစ္ပါေစ ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းတတ္တတ္ၾကြၾကြလုပ္ကိုင္နိုင္ဖို႔မလြယ္ကူပါဘူး။ ေန႔စဥ္လုပ္ငန္းထဲမွာ စိတ္လႈပ္ရွားစရာ စိန္ေခၚမႈေတြသာမကစိတ္ပ်က္စရာပ်င္းရိျငီးေငြ႕စရာေကာင္းတဲ႔ ေန႔ရက္ေတြကိုၾကံဳေတြ႕ရလာမွာပါ။လုပ္ငန္းခြင္မွာအားတင္းေရွ႕ဆက္နိုင္ဖို႔ ဒီနည္းလမ္း ၅ ခ်က္ကို ၾကိဳးစားၾကည့္ပါ။ ၁။ ၾကိဳတင္အစီအစဥ္ေရးဆြဲပါ။ တစ္ေန႔တာအခ်ိန္စာရင္းကိုၾကိဳတင္ေရးဆြဲထားျခင္းအားျဖင့္ အခ်ိန္ကိုစနစ္တက်စီမံခန္႔ခြဲနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ဘယ္အခ်ိန္စားမလဲ ဘယ္အခိ်န္နားမလဲ ဘယ္အခိ်န္အလုပ္လုပ္မလဲ စသျဖင့္ေရးဆြဲထားနိုင္ပါတယ္။အခ်ိန္စာရင္းကိုအထက္လူၾကီးကသတ္မွတ္ေပးထားပါက တစ္ေန႔တာလုပ္ကိုင္ရမယ့္အလုပ္မ်ားကိုခက္ခဲမႈ၊ အခ်ိန္ယူရမႈအလိုက္ ျပန္စီစဥ္နိုင္ပါတယ္။ ၂။ အနားယူပါ။ ေန႔စဥ္အခ်ိန္စာရင္းထဲမွာ အနားယူခ်ိန္တုိေလးေတြထည့္သြင္းေရးဆြဲဖို႔မေမ့ပါနဲ႕။ ၁၀ မိနစ္တစ္ခါ သို႔မဟုတ္မိနစ္၂၀ တစ္ခါ လုပ္လက္စအလုပ္ကေန စကၠန္႔ပိုင္းေလာက္သာျဖစ္ျဖစ္ မ်က္လံုးမိွတ္အနားယူျခင္းေရေသာက္ျခင္း ခနတျဖဳတ္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းစေသာအေလ့အက်င့္တို႔ကိုျပဳလုုပ္ပါ။ ၃။ အေကာင္းဘက္ကေတြးပါ။ ဒီအလုပ္ကိုဘာေၾကာင့္စတင္လုပ္ကိုင္ျဖစ္ခဲ႔တာလဲ။ လုပ္ကိုင္နိုင္ဖို႔ဘယ္လိုၾကိဳးစားခဲ႔ရလဲ။အနည္းဆံုးေတာ့ ကိုယ့္မွာလုပ္ကိုင္စရာလုပ္ငန္းတစ္ခုေတာ့ရိွေနပါေသးတယ္။ကိုယ့္လိုေနရာတစ္ခုရဖို႔ ၾကိဳးစားေနရဆဲသူေတြထပ္ေတာ့ ကိုယ္ကအမ်ားၾကီးေရွ႕ေရာက္ေနပါေသးတယ္။ ၄။ သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ေနပါ။  ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ကိုယ္ပိုင္လုပ္ငန္း လုပ္ကိုင္သူေတြအတြက္ပိုသင့္ေတာ္ပါတယ္။အလုပ္စားပြဲေနရာေျပာင္းျခင္း၊ ေကာ္ဖီဆိုင္ ၊ စာၾကည့္တိုက္၊ ပန္းျခံတို႕ကိုလဲ ကိုယ့္ရဲ႕ရံုးခန္းအျဖစ္အသုံးခ်နိုင္ပါတယ္။ ၅။ အနာဂတ္ကိုပံုေဖာ္စိတ္ကူးပါ။ ကိုယ့္ရဲ႕စိတ္ကူးအိမ္မက္ဟာ ဒီလုပ္ငန္းမဟုတ္ေသးရင္ေတာင္ စိတ္ကူးအိမ္မက္ကိုအေကာင္အထည္ေဖာ္ဖို႔လက္ရိွအလုပ္ကို

Read More

ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ ဆံုးျဖတ္ခ်က္

ဝန္ထမ္းလုပ္ေနသူဟာ လက္ရွိအလုပ္က ထြက္ၿပီး ကိုယ္ပိုင္စီးပြားေရးလုပ္ငန္း လုပ္ခ်င္ေနတယ္။ ဘာလုပ္ငန္း လုပ္ရမလဲဆိုတာ စိတ္ကူးမွာ ရွိထားၿပီးသားပါ။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ကူးကို အေကာင္အထည္ေဖၚဖို႔ လက္ရွိအလုပ္က မထြက္ရဲဘူး။ ဘာေၾကာင့္လဲ။ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြက အရင္းအနွီး မရွိဘူး။ လက္ရွိအလုပ္က ထြက္လိုက္ရင္ မိသားစု စားဝတ္ေနေရး ဒုကၡေရာက္သြားမယ္။ ေအာင္မွ ေအာင္ျမင္ပါ့မလား။ ဘဝအတြက္ အင္မတန္ အေရးႀကီးတဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ရမွာမို႔ သူ႔စိတ္ကူးကို အေကာင္ထည္ေဖၚရေကာင္းမလား မေကာင္းဘူးလားနဲ႔ စိတ္ထဲမွာ ခ်ီတံုခ်တံု ျဖစ္ေနတယ္။ ဒါေပမယ့္ စိတ္ကူးထားတဲ့ အိပ္မက္ကို အေကာင္အထည္ေဖၚဖို႔ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ပိုင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္ခ်လိုက္ၿပီး ဘီလ်ံနာသူေ႒း ျဖစ္သြားသူတစ္ေယာက္ ရွိပါတယ္။ သူ႔နာမည္က ဂ်က္မား။ ကမ႓ာက်ာ္အင္တာနက္ကုမၸဏီႀကီးျဖစ္တဲ့ အလီဘာဘာကုမၸဏီကို ထူေထာင္ခဲ့သူပါ။ ဂ်က္မားက ခုလို ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ဖို႔ အေျခအေနမ်ိဳး သူလည္း ၾကံဳခဲ့ဖူးပါတယ္လို႔

Read More